Category Archives: Kesehatan

Home / Kesehatan
18 Posts
manfaat-daun-kelor-untuk-kesehatan

manfaat-daun-kelor-untuk-kesehatan-1

Daun yang satu ini, mungkin tidak asing di telinga kalian. Daun kelor adalah daun yang memiliki banyak manfaat, namun hanya sedikit orang yang mengetahuinya. Dalam pengobatan Tradisional di India, daun ini dapat mengatasi ±300 penyakit.

Kelor adalah tumbuhan liar yang biasa digunakan sebagai tanaman pagar. Di beberapa daerah mungkin menyebutnya dengan nama yang berbeda, seperti moltong, keloro, kerol, ongge, dll. Nama ilmiah dari kelor ini adalah Moringa oleifera. Banyak yang menggunakan biji kelor dalam bahan masakan contohnya sayur asam. Selain untuk menambah citarasa, ternyata biji kelor juga memiliki banyak gizi. Ciri-ciri tanaman kelor mirip dengan bidara. Bedanya adalah kelor memiliki aroma yang semerbak,buahnya segitiga memanjang, dan bunganya putih kekuningan.

manfaat-daun-kelor-untuk-kesehatan-2

manfaat-daun-kelor-untuk-kesehatan-2

WHO menyarankan agar anak-anak dimasa pertumbuhan mengkonsumsi daun kelor, dikarenakan kaya akan nutrisi yang bermanfaat. Manfaat daun kelor untuk kesehatan, daun kelor  memiliki 4x lipat kalsium lebih banyak dari susu, 3x lipat lebih banyak potasium dari pisang, 4x lebih banyak Vitamin A daripada wortel, dan 7x lipat lebih banyak vitamin C dari jeruk.

Berikut adalah manfaat daun kelor untuk kesehatan jika dikonsumsi dengan teh :

  1. Obat Diabetes Melitus. Menurut sebuah penilitian, kelor dipercaya kaya akan kandungan zinc yang digunakan untuk membuat insulin. Insulin adalah hormon yang digunakan untuk mengubah gula darah menjadi gula otot. Pemberian kelor selama 3 minggu menunjukkan penurunan gula darah secara drastis.
  2. Obat sariawan. Karena mengandung 7x lebih banyak vitamin C jeruk, daun kelor ini sangat cocok untuk mengobati sariawan yang umumnya disebabkan karena kekurangan vitamin C.
  3. Pencegah kanker. Pada tahun 2011, dalam “Food and Chemical Toxicology” dikatakan bahwa kelor bisa menghentikan pertumbuhan sel kanker terurama kanker serviks.
  4. Sakit Kuning / Hepatitis. Penyakit ini dapat diobati menggunakan cara konfensional. Tumbuk daun kelor lalu campur dengan segelas air hangat dan 1 sdm madu.
  5. Menjaga kesehatan otak. Dikarenakan mengandung banyak potassium. Dimana potassium sangat penting untuk otak dan saraf.
  6. Meredam gejala rematik. Zat pterigospermin yang terkandung dalam daun kelor, dapat membuat tubuh lebih hangat dan membuat otot tubuh menjadi rileks. Pada tahun 2011, dalam jurnal “Chinese Integrative Medicine” dikatakan dapat mengurangi nyeri bagi penderita arthritis.
  7. Mencegah Osteoporosis. Kalsium, terdapat banyak sekali dalam daun kelor, kalsium sangat penting untuk memperkuat tulang.
  8. Obat Rabun Senja. Penyakit ini diakibatkan oleh sulitnya menerima cahaya. Dalam kedokteran disebut dengan nyctalopia. Untuk mengobati rabun senja, cukup tumbuk kelor lalu campur dengan air hangat dan madu.
  9. Obat penyakit jantung. Pada tahun 2009, diberitakan daun kelor berfungsi untuk mencegah kerusakan jantung.
  10. Obat batu ginjal. Jika dikonsumsi setiap hari, daun kelor dipercaya dapat meluruhkan batu ginjal setelah dikonsumsi selama 1 bulan.
  11. Obat iritasi mata. Ekstrak daun kelor dapat digunakan sebagai obat tetes mata untuk mengobati iritasi pada mata.
  12. Meredakan demam dan panas pada anak. Pucuk daun dan buah dari kelor dapat digunakan untuk bahan sayuran, berikan kepada anak yang menderita demam.
  13. Obat sembelit. Daun kelor kaya akan serat yang berguna untuk memperlancar pencernaan. Parut daun kelor, mentimun, dan wortel untuk dilarutkan dalam air kemudian di saring. Minum setiap hari untuk menyembuhkan sembelit.
  14. Obat biduran (Alergi pada kulit). Cara menggunakannya adalah rebus daun kelor, bawang merah, dan adas pulosari pada 750ml air. Tunggu hingga air tersisa 500 ml, lalu minum. Dapat digunakan untuk 2x minum.
  15. Obat cacingan. Dengan meminum air rebusan daun kelor serta daun cabai dan meniram, kita dapat mematikan cacing di perut.
  16. Obat bisul, nanah, dan herpes Lembutkan daun kelor, terapkan pada kulit yang bermasalah. Manfaat Daun Kelor Untuk Kecantikan Kulit
  17. Obat Bisul dan herpes. Caranya cukup berikan daun kelor yang telah di cuci untuk menutupi kulit yang terkena bisul atau herpes.
  18. Menjaga kelembaban kulit. Karena daun kelor kaya akan dengan vitamin B2 yang berguna untuk menjaga kelembaban kulit sehingga kulit tidak kusam dan kering.
  19. Menghilangkan flek hitam. Cara menggunakannya cukup mudah, cuci daun kelor lalu gunakan sebagai masker pada malam hari. Jika dilakukan secara teratur dapat menghilangkan flek hitam.
  20. Menjaga kesuburan rambut. Karena daun kelor mengandung mineral dan gizi lain yang mampu membuat rambut lebih lebat dan berkilau, cocok dipakai untuk menjaga rambut agar tidak botak dan lebih lebat.
manfaat-daun-kelor-untuk-kesehatan-3

manfaat-daun-kelor-untuk-kesehatan-3

Demikianlah hasil penelitian dan pengalaman manfaat daun kelor untuk kesehatan. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda dan keluarga dan jangan lupa BAGIKAN ARTIKEL INI sehingga lebih banyak orang mengetahui manfaat daun kelor dalam kehidupan sehari-hari.

Subscribe to blog untuk mendapatkan update artikel terbaru (via PC ada sisebelah kanan bawah/ via android menunya ada dibawah)

8 Tanaman Obat Anti Hipertensi – Masalah-masalah kesehatan pembuluh darah sangat berkaitan erat kalau kita membahas tentang penyakit hipertensi atau penyakit tekanan darah tinggi. Seperti kita ketahui penyebab penyakit hipertensi dikarenakan timbulnya permasalahan atau gangguan di pembuluh darah, diantara masalah-masalah tersebut yaitu terjadinya pengerasan dan tersumbatnya pembuluh arteri sehingga pembuluh darah menjadi sempit. Kondisi ini membuat jantung bekerja sangat keras memompa darah supaya darah sampai di semua pembuluh darah

Penderita hipertensi biasanya memerlukan terapi obat-obat untuk turunkan level tensinya supaya normal kembali dan dikontrol agar tidak naik. Konsumsi obat anti hipertensi secara berkelanjutan  tidak menguntungkan bagi kesehatan karena terdapat efek samping apabila digunakan dalam jangka panjang. Oleh sebab itu masyarakat mencari alternative tanaman obat dari alam

Berikut ini 8 tanaman obat dari alam yang di percaya selama berabad-abad dapat digunakan sebagai obat alternative anti hipertensi.

Daun Salam

Daun Salam

 

  1. Daun Salam (Nama Latin Tanaman ini: Syzigium Polyanthum)

Khasiat dari Daun Salam yaitu menurunkan kolesterol dan anti hipertensi juga dapat menurunkan kadar gula darah.

Cara Penggunaan

  1. Siapkan 10 lembar daun salam segar
  2. Cuci Daun salam dengan air bersih, siapkan di panic 3 gelas air, rebus daun salam. Apabila air rebusan sudah tinggal sekitar 1 gelas matikan kompor
  3. Dinginkan air rebusan, selanjutnya di saring. Sebaiknya minum dimalam hari. Lakukan terapi minum air salam ini secara berkelanjutan untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.
8-tanaman-obat-anti-hipertensi-rumput-laut

Rumput laut

  1. Rumput Laut (Nama Latin Tanaman ini : Laminaria Japonica)

Rumput laut berkhasiat untuk membuat normal hipertensi, turunkan kolesterol tinggi juga menghindari aterosklerosis

Wakame salah satu rumput laut yang popular, biasa di temukan dalam sup miso di restoran jepang. Jenis yang lain yaitu Kombu dan Nori juga populer dan bisa ditemukan di supermarket besar. Rumput laut ini dapat diolah jadi masakan atau makan yang lezat di menu harian Anda. Rumput laut dapat menjaga kesehatan jantung dan membuat normal tekanan darah.

8-tanaman-obat-anti-hipertensi-ketimun

Ketimun

  1. Ketimun (Nama Latin Tanaman ini : Cucumis Sativus)

Ketimun dipercaya dapat mengurangi hipertensi serta bermanfaat membantu mengatasi batu ginjal, khasiat ini di dapatkan dari kadar mineral potassium pada ketimun yang tinggi. Cara memanfaatkan Ketimun yaitu dapat di makan/dikonsumsi langsung misalnya sebagai lalapan, di buat jus ketimun atau campuran dengan buah-buahan lain asalkan jumlah ketimun lebih banyak dibandingkan dengan buah lainnya.

tanaman-anti-hipertensi-Blewah

Blewah

  1. Blewah (Nama Latin Tanaman ini : Cucumis Melo L.)

Blewah memiliki kandungan potassium yang kaya seperti pada ketimun sehingga memiliki khasiat yang sama yaitu mengurangi tekanan darah tinggi (hipertensi) dan juga dapat mengatasi masalah ginjal atau kandung kemih.

tanaman-obat-anti-hipertensi-mengkudu

Mengkudu

  1. Mengkudu (Nama Latin Tanaman ini Morinda Citrifolia)

Mengkudu terbukti berkhasiat untuk turunkan kolesterol, turunkan tekanan darah tinggi dan turunkan kadar gula darah. Cara menggunakan mengkudu  yaitu dengan di jus. Gunakan mengkudu yang telah matang. Kemudian buah mengkudu di blender. Setelah halus campurlah dengan madu. Minumlah jus ini setiap pagi sebelum sarapan

tanaman-obat-anti-hipertensi-temu-hitam

Temu Hitam

  1. Temu Hitam (Nama Latin Tanaman ini Curcuma Aeruginosa Roxb.)

Bahan-Bahan yang digunakan.

  • – Daun Dewa 30 g
  • – Temu Hitam 25 g
  • – Kuntum Bunga Soka/Siantan 2
  • – Bunga Mawar 2 kuntum

Cara meracik ramuannya :

Bahan-bahan tersebut direbus dengan 600 cc air, biarkan sampai tersisa sekitar 200 cc. Kemudian di saring dan siap diminum. Praktekkan rutin 2 kali sehari sampai di dapatkan hasil yang diinginkan.

tanaman-obat-anti-hipertensi-bawang-putih

Bawang Putih

  1. Bawang Putih (Nama Latin Tanaman ini Allium Sativum)

Bawang Putih berkhasiat turunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol, serta dapat menghancurkan penggumpalan darah.

Cara Membuat Ramuan

Kupas, cuci bersih bawang putih segar sebanyak 3 siung. Kemudian bawang putih di tumbuk, selanjutnya diperas dan tambahkan air secukupnya. Minumlah hasil perasan tersebut dan lakukan sebanyak 3 kali sehari.

tanaman-obat-anti-hipertensi-bawang-bombay

Bawang Putih

  1. Bawang Bombay (Nama latin tanaman ini Allium Cepa)

Bawang Bombay mempunyai khasiat yang mirip dengan bawang putih. Caranya mudah yaitu satu suing bawang Bombay dibersihkan lalu kulitnya dikupas selanjutnya diiris tipis. Bawang Bombay yang sudah diiris ini dimakan dengan nasi. Cara ini lakukan rutin sebanyak sehari 2 kali.

Saat ini gaya hidup sehari-hari masyarakat kita sangat banyak terpengaruh oleh gaya hidup modern. Terutama mengkonsumsi makanan junk food atau cepat saji. Kebiasaan ini menimbulkan berbagai penyakit dan terjadi penumpukan kolesterol didalam tubuh. Kodisi ini memicu penyakit jantung dan hipertensi. Komsumsilah tanaman obat anti hipertensi untuk menjaga tekanan darah pada level normal

 

Hindari Alkohol

Hindari Alkohol

Berdasarkan PERDA No 6 tahun 2008

KLASIFIKASI MINUMAN BERALKOHOL adalah sebegai berikut :

  1. Golongan A dengan kadar alcohol 1 – 5 %
  2. Golongan B dengan kadar alcohol 5   – 10 %
  3. Golongan C dengan kadar alcohol 20 – 55%

KEGIATAN YANG DILARANG

Setiap orang dilarang menjual secara eceran minuman beralkohol golongan a, b, dan c dalam kemasan atau menjual lagsung untuk dapat diminum di tempat.

 

LOKASI /TEMPAT YANG DILARANG BERJUALAN

  • gelanggang remaja
  • kaki lima
  • Terminal
  • Bumi perkemahan
  • Toko warung jamu
  • Kios kios
  • Penginapan
  • Pasar modern

DILARANG MINUM DENGAN TEMPAT YANG BERDEKATAN DENGAN

  • Tempat ibadah
  • Rumah sakit
  • Sekolah
  • Pemukiman

Tempat tempat tertentu yang ditetapkan oleh walikota, hanya diijinkan pada siang hari jam 12.00 s/d 15.00 wib dan malam hari jam 19.00 s/d 22.00 wib. Penjualan pada waktu bulan ramadhan tidak diijinkan. Minuman mengandung alkohol yang bertujuan untuk kesehatan seperti toko jamu diminum di tempat tidak melebihi kadar 15 % sesuai dengan undang undang. Tempat tempat tertentu tersebut adalah :

  • Hotel berbintang 3, 4, dan 5
  • Bar/pub dan klab malam
  • Restoran dengan tanda talam kencana dan talam selaka
Alkohol di dalam tubuh

Alkohol di dalam tubuh

BAHAYA MENGKONSUMSI MINUMAN BERALKOHOL

Kebiasaan mengkonsumsi alkohol secara berlebihan ternyata tak hanya dapat merusak fungsi hati. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa konsumsi alkohol dapat mempengaruhi volume otak.

Pada asasnya selepas diminum, alkohol akan meresap dari usus kecil ke dalam darah. Alkohol terus dibawa ke jantung yang kemudian memompa darah yang beralkohol tadi keseluruh tubuh. Dari sini ia terus meresap ke dalam otak dan seterusnya ke urat syaraf.

Bagaimana Alkohol merusak Otak Manusia

Bagaimana Alkohol merusak Otak Manusia

Otak merupakan salah satu organ penting yang dimiliki oleh manusia karena otaklah yang mengawal segala pergerakan dan perlakuan seseorang dan dengan kemasukan bahan asing ini ke dalamnya ia akan mempengaruhi pergerakan dan kelakuan peminumnya. Antara lain kurang sifat malu (dalam bahasa alcoholic menambah keberanian), pikiran yang tidak fokus dan pergerakan yang tidak lagi seimbang (teler)

Semakin banyak jumlah alkohol yang diminum semakin kuat otak tertindas sehingga akan menyebabkan tidak sadarkan diri dan dapat menjurus ke kematian.

Volume otak manusia memang akan menyusut seiring dengan bertambahnya umur. Penyusutan ini kemudian mengakibatkan beberapa kelainan, misalnya demensia (kepikunan) serta gangguan kognitif yang lain.

Sanksi pidana bagi yang menjual minuman beralkohol

  1. Kurungan, paling lama 3 (tiga) bulan
  2. Denda, paling banyak 50.000.000 (lima puluh juta rupiah).

 

Untuk informasi lebih lanjut hubungi:

 

Seksi Perlindungan Konsumen

Bidang Kemetrologi Dan Perlindungan Konsumen

Dinas Perindustrian Dan Perdagangan

Kota Depok

Jl. Margonda Raya No.54 Depok

Kode Pos 16431

Telp. (021) 29402273 fax. (021) 29402273

 

 

Sandra Dewi, Artis dan Model

Sandra Dewi, Artis dan Model

Akibat dari kekurangan serat adalah buang air besar tidak lancar, kolesterol tinggi, kanker usus dan kegemukan

Bagaimana cara Sandra Dewi mengatur pola makan disela sela kesibukannya:

Dalam menjga kelangsingan tubuhnya   Sandra Dewi memakan semua jenis makanan tetapi makanan yang dimakan seimbang zat gizinya antara  karbohidrat dan protein. Dan ia memilih memakan makanan yang seratnya lebih banyak. Akibat dari kekurangan serat adalah buang air besar tidak lancar, kolesterol tinggi, kanker usus dan kegemukan. Ia memakan semuanya jenis makanan walaupun di lokasi shooting hidangan yang disediakan kadang kadang tidak sesuai dengan kebutuhan tubuhnya tetapi di rumah sudah disediakan cukup sayuran dan buah buahan. Untuk hal makan, dalam waktu apapun ia selalu menyempatkan waktunya. Dalam mengatur pola makannya Ia tidak kesulitan pagi di rumah sudah pasti sayuran dan buah dikonsumsi ditambah juga makan makanan lainnya. Di lokasi shooting mamanya selalu membawakan makanan dan buah. Walaupun makanan kadang kadang lebih banyak gorengan tapi diimbangin dengan buah.

Apa Fungsi serat?

  1. Untuk memperlancar metabolisme tubuh
  2. Memperlancar pencernaan dan buang air besar
  3. Mengurangi lemak dalam tubuh

Bagaimana cara memenuhi kebutuhan serat?

Kebutuhan serat dapat dipenuhi dengan mengkonsumsi buah buahan sayur sayuran dan suplemen.

 

Menurut Sandra Dewi yang paling penting adalah asupan makanan seimbang antara protein, karbohidrat dan serat kita juga harus olah raga, mengkonsumsi air 8 -10 gelas perhari

Diet Ala Sandra Dewi

Artis Sandra Dewi

 

Bahan Tambahan Pangan

Bahan Tambahan Pangan

Semakin banyaknya peredaran makanan di tengah masyarakat maka masyarakat harus mengetahui bahan tambahan pangan yang boleh dan yang tidak boleh dipergunakan di dalam makanan dan bahan pangan

 

Bahan tambahan pangan yang dilarang :

  1. Boraks

Biasanya dipergunakan sebagaI pengawet kayu, pembersih dan antiseptic kayu, tetapi disalah gunakan untuk pengenyal bakso dan lontong. Dosis berbahaya pada orang dewasa 15 – 20 gr dan pada anak anak 3 – 6 gr.

bahan berbahaya untuk pangan

bahan berbahaya untuk pangan

  1. Formalin

Digunakan sebagai pengawet mayat, antiseptic dan penghilang bau tapi disalah gunakan sebagai pengawet mie basah dan tahu. Dosis berbahaya dengan penggunaan 60 -90 ml.

  1. Rhodamin b

Pewarna merah untuk tekstil disalah gunakan untuk pewarna merah pad terasi dan kerupuk.

  1. Methanil yellow

Pewarna kuning untuk tekstil disalah gunakan sebagai pewarna kuning tahu dan kerupuk.

  1. Siklamat dan Sakarin

Digunakan untuk pengganti gula pada penderita diabetes tetapi disalahgunakan sebagai pemanis makanan karena harganya murah.

Bahan tambahan pangan yang diperbolehkan sebagai bahan pengganti bahan yang dilarang :

  1. Chitosan

Pengawet makanan alami yang berasal dari kulit udang dan kepiting sebagai pengganti formalin

  1. Minatrit

Pengganti formalin pada pengolahan hasil perikanan/laut. Penggunaan efektif cukup 25 ml untuk 100 kg ikan dan untuk pengawet ikan asin, toleran untuk merendam ikan asin toleran 25 ml minatrit dalam 100 liter.

  1. Asam Benzoat
  2. Sulfur Dioksida
  3. Etil P-Hidroksi Benzoat
  4. Kalium Benzoate, Nitrat, Nitrit
  5. Kalsium Benzoate
  6. Natrium Benzoate
  7. Metil p-Hidroksi Benzoate
  8. Natrium Sulfit, Bisulfit
  9. Nisin
  10. Propel p-Hidroksi Benzoate

Hati hati dengan bahan tambahan pangan

  • Ciriciriproduk yangmenggunakan formalin
    1. Makanan tak rusak pada suhu kamar selama 2 hari dan tahan 15 hari pada suhu lemari es
    2. Mie bersifat tidak lengket serta lebih mengkilap dibanding mie tanpa formalin.
    3. Tahu tekstur terlalu keras dan kenyal tapi tidak padat.
    4. Ikan asin tidak rusak > 1 bulan pada suhu kamar, bersih cerah dan tidak berbau khas ikan asin.
  • Bahaya bila terpapar formalin

Formalin sangat berbahaya jika terhirup, mengenai kulit dan tertelan. akibatnya

  1. Luka bakar
  2. Iritasi saluran nafas
  3. Reaksi alergi
  4. Pencetus kanker untuk pemakaian jangka panjang
  • Gejala keracun
  • Diare berlendir dan berdarah
  • Kejang perut
  • Gangguan peredaran darah
  • Iritasi kulit dan jaringan lemak
  • Kerusakan ginjal
  • Uap dari formalin dapat mengiritasi mata, hidung dan saluran pernafasan.
  • Mual dan muntah.

Sumber : Dinas Kesehatan Kota Depok

Powerfull Antioksidan, antimutagen, antikarsinogen

Powerfull Antioksidan, antimutagen, antikarsinogen